• mardi de 21h à 22h30
• jeudi de 19h à 20h30 pour l’Aïkibudo et de 20h30 à 22h pour les armes (Kobudo)

L’aikïbudo et le Kobudo mobilise la concentration, le relâchement, la souplesse, ainsi que l’ensemble du corps au travers de techniques d’attaques et de défense où chacun peut choisir l’intensité de son travail, à mains nues ou avec des armes en bois comme la couteau, la matraque, le sabre de bois.

Ces pratiques sont adaptées pour les femmes en traitement post-cancer, le but étant de continuez à bouger pendant et après vos traitements ! cela participe à :

• l’amélioration de la qualité de vie
• la réduction du stress et de la fatigue
• la réduction des effets indésirables des traitements
• la récupération de la mobilité de la zone opérée / irradiée
• la récupération des aptitude cardio-respiratoires et de la masse musculaire

Nous étions au forum des Associations de Magny-les-Hameaux !

Vous n’avez pas pu venir nous voir, ce n’est pas grave !

Venez partager quelques cours d’essais gratuit avec nous pour vous faire une idée de notre Art et de l’ambiance dans laquelle nous pratiquons. Art de défense entièrement mixte que nous pratiquons avec rigueur dans un environnement bienveillant.

Vous aurez aussi la possibilité d’inscrire vos enfants (à partir de 8-10 ans sur avis de l’enseignant) et vous même sans limite d’age!

• Cours enfants à partir du jeudi 10 septembre 2026

Pensez à vos certificats médicaux si le dernier date de plus de trois ans

• Kihon osae waza (kata des immobilisations : 3 techniques de face, 3 de dos)
• Suwari waza no kata (kata d’harmonie entre les partenaires)

Stage ouvert à tous !

Vous pourrez échanger avec nous, posez toutes vos questions et bien sûr récupérer un bon d’essai GRATUIT de deux séances de la discipline qui vous intéresse : disponibles ci-dessous.

Si vous ne pouvez pas être présent au forum des associations, venez nous voir directement au dojo aux horaires habituels. Cela est possible dès le 26 août 2025.